R8.８月の主催講座

 ８月1日（土）10:00～

『子どもの料理　餃子とチャーハンに挑戦』

校区健康づくり推進会の皆さんを講師に迎え、
小学校5・6年生の14名で

「かに風味レタスチャーハン」と

「餃子」を作りました🍴

とてもシンプルな材料と調味料を使いましたが、

本格的な味わいに仕上がりました😄

子どもたちには少し薄味に感じたようですが、

家庭の外で「基本の味付け」を

味わうのはとても大切な体験だと感じました

普段から料理に慣れている子、

まだ経験が少ない子と様々でしたが、

2人1組で力を合わせて作った料理の味は、

きっと心に残る特別なものに

なったことでしょう😋

８月19日（水）10:00～

『シニアの初心者さんのための公民館スマホ塾』

ソフトバンク株式会社より講師をお迎えし、
スマホ塾を開催しました！当日の体験は👇

◎  日ごろ使っていない機能の体験
「Siri」や音声入力、LINEのスタンプ送信

などの操作 

◎QRコード体験 
アンケート用QRコードを読み取り、

実際に回答まで挑戦！

◎オンライン申請
博多高校の学生さんたちに教わりながら

高齢者乗車券のオンライン申請に挑戦！

講師の方からの「スマホは習い事と一緒。
使っていけばどんどん楽しくなって、
上手になり、便利になりますよ」という

言葉が印象的でした📱
「高齢者乗車券」の申請手続きでは、

「次回は一人で頑張れそう！」と話す方や、

「来年は一人でできるか不安」と話す方など、

高校生との交流を楽しみながら学ぶ時間となりました💖

これからも便利な機能を見つけて、

日常生活でどんどん活用していきましょう！ 

R8.7月の主催事業

7月9日（木）10:00～

『プラスチックごみ問題を知る！』
～できることからやってみよう～

環境局ごみ減量推進課の方をお迎えして

2027年2月から始まる

「プラスチック分別収集」について、

導入のポイントや正しい出し方を

教えていただきました😃

なぜ分別が必要なのでしょうか？

実は、海へ流れ込むプラスチックごみの

約8割は私たちが暮らす街中（陸域）から
発生していると言われています。
さらに、そのうちの94％は海底に

沈んでしまうそうです😨

海のごみを減らすには、

海岸での清掃活動だけでなく、
私たちの町から出るごみを減らすことが

何より大切になります🐬

「捨てればゴミ、活かせば資源」
一人ひとりができることから、

一歩ずつ取り組んでいきましょう👊

7月18日（土）10:00～

『子ども陶芸体験　光るおもしろおばけ』

子ども向けの陶芸体験を開催しました😀

講師は工房スマイルさん💓

18名の小学生が参加し、

「光るおばけランプ」の

ランプカバー作りに挑戦👊

作品のテーマは「おばけ」でしたが

おばけに限らず、猫や犬など好きな

モチーフで作ってもOK😉

子どもたちは思い思いのアイデアを形にし

それぞれ個性あふれる作品を

制作していきました✋

陶芸用の粘土を使い、

中が空洞になるよう形を作ります。

目や口などに穴を開けることで

中にランプを入れたときに

光が漏れて幻想的な光を楽しめます💡

最後に色付けを行って完了。

このあと講師の先生が持ち帰って

焼き上げてくださいます🙇

出来上がりが楽しみです💗

R8.6月の主催事業

 6月20日（土）10:00～

『ようこそ太宰府へ～文豪たちの旅心を読む～』

森鴎外、夏目漱石、ラフカディオ・ハーン、

高浜虚子をはじめ、多くの文学者たちが

太宰府を訪れ、太宰府天満宮や観世音寺に

足を運んでいることをご存知でしょうか😊

今回は豊かな歴史をもつ太宰府にある

福岡短期大学から桐生　直代先生に

お越しいただき、文豪たちの足どりや

エピソードなどをお話いただきました🐾

身近で馴染み深い場所である太宰府ですが、

実は著名な歌人たちの句碑が

数多く残されているそうです。
皆さんはどこに誰の句碑があるか

思い浮かびますか？

講座を終え、参加者の方からは

「これを機に、太宰府のまちを

もう一度ゆっくり歩いてみたくなりました」

といった感想も寄せられました💖

多くの方にご参加いただき

ありがとうございました💕

R8.5月の主催事業

  5月19日（火）10:00～

『認知症予防・脳トレ＆リフレッシュ体操』

桜十字福岡病院より

理学療法士の先生方をお迎えし

認知症予防対策のお話と、

体に負担なく椅子に座ってできる体操を

教えていただきました😌

 加齢に伴う「物忘れ」と「認知症」の違いは、 

●生活に支障をきたすものか

●忘れた事を自覚しているか

●体験したことを一部忘れるのか丸ごと忘れるのか

が、おおまかな指針となるそうです💁

 認知症予防として日頃から

心がけたいポイントは

1. 食生活を見直して病気の予防 

2. 睡眠をしっかりとってストレスをためない

3. 無理なく続けていける活動をみつける

4. ご家族や友人と楽しい外出を続ける

「ずっと同じ姿勢で動かないでいること」

がよくないとのこと❗

 そんな時は、ちょっと立ち上がり、

手足を動かすだけでも効果があるそうです。
 「忘れず、時々」を意識して、

ご自宅でもやってみましょう👊

5月28日（木）10:00～

『肩こり・むくみを自分で改善！
簡単リンパケア』
リンパケアインストラクターの

田中なつきさんを講師にお迎えし、

肩こりやむくみを自分で改善する方法、

簡単にできるリンパケアについて

教えていただきました💓

講座では、「リンパ」の働きや、

私たちの体を構成する「腔(くう)」

についてのお話からスタート👉

ケアというと強い力でマッサージをする

イメージがありますが、

実は「優しく触れてゆらす」

ことが大切であることや、

日ごろから内から外への動きを

意識して体を使うことの重要性など、

初めて知る内容がたくさんありました😊

お話の後は簡単な動きで無理なく取り組める

「キラパタ体操」を体験😉

毎日のちょっとした心がけで

体は変わっていきます。

今回学んだことをぜひこれからも

続けていただけたら😌と思います💕

【公民館の休館日について】

令和８年６月から、市内全公民館の

休館日が変わります。
新たに休館となる日を活用して、

施設の清掃や保守点検、職員研修を行うなど、
「立ち寄りたくなる公民館」を目指して、

スタッフ一同、サービス向上に取り組みますので、

ぜひ、公民館に足を運んでください。
　
【変更点】
公民館の休館日は、現在、年末年始（12/29～1/3）

の６日間ですが、令和８年６月から

毎月末日も休館日になります。

また、利用申請がない場合は臨時休館としていた

5/3～5/5と8/13～8/15も、休館日になります。

ご不便をおかけしますが、ご理解・ご協力をお願いします。
なお、定例休館日に地域行事で開館が必要な場合は、

公民館へご相談ください。

R8.4月の主催事業

 ４月4日（土）10:00～

人権学習
『高齢者の人権ー現場から見た孤立防止ー』

NPO法人孤立防止センターの理事長である

速水先生をお迎えし、高齢者も安心して

生活できるよう、地域住民としてできることを

テーマとしてお話していただきました。
福岡市でも高齢化は進んでいます。

「セルフネグレクト（自己放任）」は、

誰の身に起きてもおかしくない身近な問題です。 

「ちょっとした気づきや声掛けで、孤立は

防げるかもしれない」

そうは言っても、自分に置き換えてみると、

声をかける側もかけられる側も、

案外勇気がいることのように感じます。

 講演は幅広い年代の方々にご参加いただきましたが、

皆様の心にはどのような想いが残ったでしょうか。

４月18日（土）10:00～

「『走り方』の基礎を学ぼう‼ 」
福岡市総合体育館の先生をお招きし

若宮小学校体育館にて走り方教室を行いました。

講習が始まる前から体育館いっぱいに
元気よく走り回る子どもたち😄

やる気満々の様子に、これから始まる
練習への期待が感じられました💓
教室では、早く走るために大切な

「姿勢」「歩幅」「目線」「手の振り方」などを

先生がわかりやすく丁寧に教えて

教えてくださいました💕
子どもたちは説明を聞くたびに何度も走ってみて

一生懸命に練習に取り組んでいました👍

もうすぐ運動会🚩
学んだポイントを意識しながら、

練習の成果を発揮して、満足のいく走りが

できるといいですね😉
子どもたちの活躍が今からとても

楽しみです🌟

４月21日（火）10:00～

生き活き講座
『たのしく体操』

東区地域保健福祉課から講師の先生をお招きし、
まずは参加者全員の血圧・脈拍の測定と、
健康状態の聞き取りからスタートしました。
先生の愉快な号令に合わせて椅子に座り、
ソフトなボールを使って手足をはじめ
全身の運動を教わりました😀
中でも「これは手軽で続けられそう！」
と感じたのが、「床に置いたボールに片足を乗せ、
足裏でコロコロと転がす運動」です💚
この運動は、膝の可動域を広げ、関節のこわばりや
痛みを軽減する効果があるとのこと🙆

大切なのは、
「痛みが出ない範囲で、

呼吸を止めずに行うこと」。
健康寿命を延ばすためにも、
暮らしの中で無理なく続けられる
運動を取り入れていきたいですね。
「貯金」ならぬ「貯筋」しましょう💪

R8.3月の主催事業

 3月5日（木）10:00～

☆シニア☆アビスパde健康教室

教室のスタートは、
水原先生による軽快なお話から。
 「のんびりやるのが健康づくり」
日ごろから「ほどほど」に、

無理なく続けることの大切さを

教えていただきました😃

ほんの少しジョギングをとりいれることや、

「足の筋力がアップする歩き方」を

みんなで実践しましたよ👯

続いては福岡大学の先生のご指導で
ステップ台を置いての昇降運動👣

意外と頭も使います！

「右、左……」という指示を

意識しながら動くのは、体だけでなく、

脳のトレーニングにもなる時間でした😁

最後はアビスパのコーチたちによる
ボールを使ったゲームの時間⚽
簡単なゲームとはいえ、チームで協力して
得点を競って大盛り上がりでした🙌

終了後は楽しかった～と😄

皆さんの笑顔が印象的でした💖

R8.２月の主催事業

 2月10日（火）10:30～
『親子で元気にリトミック』

保育士の柴尾先生をお迎えしました😃
今日は『親子で一緒に楽しむ』日💕
先生は「今日はスマホを置いてくださいね」

と一言🙅
お子さんの可愛い瞬間に、

ついスマホを構えてしまいますよね😅
でも、レンズを通さず、直接お子さんを見て

ふれて接する時間は特別で素敵な瞬間🌞

色とりどりのボールやバルーンで

からだを動かして遊んだ後は

絵本の読み聞かせをしていただきました🐤

楽しく過ごせたかな？

2月12日（木）10:00～

健康講座「めまい」について
松崎クリニックの寺井先生と

春風薬局の川畑さんをお迎えして

「めまい」についてのお話を

お聞きしました💊

めまいの原因は「耳」「脳」「お薬の影響」など。

耳によるものが多いとのことですが、

中には重篤な病気が隠れているケースもあります。

耳の違和感やろれつが回りにくいなど体の変化に

気づくことが大事👉

予防の基本は、やはり十分な睡眠と

バランスの良い栄養とのこと。 
日頃から無理のない生活を心がけたいですね😀

R8.1月の主催事業

1月25日（日）10:00～

 今年も佐藤玉照先生をお迎えした

『年の初めに写経はいかがですか』 

早いもので、今年で3年目を迎えることができました。

リピーターの方が非常に多く、中には

「3年連続で参加しています」という方も。

筆記用具は本格的な筆ペンはもちろん、

手軽な鉛筆でもOK✏

 写経を始める前に、参加者の皆さんにお願い✋

「携帯電話の通知をオフにすること🙉」

 デジタルから離れ、

外の世界からの音を遮断することで、

自分自身と向き合う準備を整えます💗

お手本をじっくりと観察しながら

一筆ずつ進める方、

文字をなぞることで無心になる方。

普段の生活ではなかなか味わえない

「静寂と集中」の時間です😑

会の締めくくりには、飾り額に

「一文字」をしたためました。

 完成した作品はどれも個性的で

素敵な作品でしたよ📝

ご参加いただいた皆様、そして佐藤先生、

今年も素晴らしい時間を

ありがとうございました😄

1月29日（木）10:00～

『ほんとに「あたりまえ」？』

～人権を大切にする地域のために～

この日は「ほんとうに『あたりまえ』？」という

DVDの鑑賞から講座がはじまりました。

「自分の当たり前は、相手の当たり前ではない」

そう頭ではわかっていても、

私たちはつい無意識の思い込み

（アンコンシャス・バイアス）で

判断してしまいがちです😕

これは脳の自己防衛本能による

機能の一つだと言われています💁

そこを改善するには、まず「知ろう」と努めること。

他者とつながり、新しい視点を得ることで、

本当の意味での相互理解や尊重へと

つながっていくとのことです💞

自分ができる・知る・つながる！ことから

『住みよい若宮校区』をつくっていきたいですね🌟
アンケートにたくさんのご感想をいただきました。

ありがとうございました😌

 

R7.12月の主催事業

 12月6日(土）10:00～

『野ばらの実のクリスマスリース』
日本フラワー講師小川由美子さんを

お迎えしたリース作り体験😊

会場は花材として使用された針葉樹の

「ブルーアイス」の爽やかな香りで満たされ、

参加者の小学生14名と付き添いの保護者の方々は、

その自然の香りに包まれながら

夢中になって作業に取り組みました💚

まず8つの小さなパーツを仕上げていき、

土台に輪ゴムでとめつけるという

先生独自の方法でリースの型が完成🎅

赤い野ばらの実とスターアニスで

飾り付けをしました🌟

3～4日はテーブルに置き、

乾燥させてから壁に飾るとよいとのこと。

小川先生より

「子どもたちに『自然の植物を伝える』

という夢が叶いました」😌

との言葉をいただき、身近な自然にふれ、

美しいと感じる心を大切にしたいと

思う講座でした💖

12月26日（金）10:00～・11:00～

『お正月のフラワーアレンジメント講座』
年末恒例のフラワーアレンジメント。 

会場はあおやぎ生花店さん🌸
準備・ご指導ありがとうございました。

毎年この会が終わると、いよいよお正月🎍
出来上がったお花と一緒に、

清々しい気持ちで新年を迎えられそうですね😀
2026年も、どうぞよろしくお願いいたします😌

R7.11月の主催事業

  11月20日（木）10:00～

『子育てコンシェルジュといっしょに遊ぼう』

香椎こどもプラザくすくすより、

木下先生をお迎えして開催した
『子育てコンシェルジュといっしょに遊ぼう』

子育てのプロであるコンシェルジュが、

おすすめのてあそびや読み聞かせで、

親子の時間を優しくサポートしてくれるところに、

多々良中学校の2年生が

職場体験として参加してくれました😃

乳幼児さんにとっては、

普段なかなか接する機会の少ない

「ちょっと大きなお兄さん・お姉さん」との交流は、

楽しい経験になったようです💓

11月30日（日）10：30～

『朗読と音楽コンサート「童謡詩人　金子みすゞ」』

クラシック音楽演奏グループピアチェーレさんを

お迎えしたコンサート🎵

フルート、ピアノ、声楽（メゾ・ソプラノ）の生演奏に、

朗読と映像を組み合わせた独創的なコンサートで、

当日は大変多くの方々にご来場いただきました💕

金子みすゞの詩の世界と彼女の生涯を鑑賞しました。
語りと演奏、そして風景や写真の映像が
見事に融合した作品は、観客の心を深く打ち、

誰もがその世界観に引き込まれていました🐤
全員で童謡などを歌い、会場は一体感に包まれ、

心温まる楽しいひと時を過ごしました💗

R7.10月の主催事業

  10月9日（木）10:00～
『プラスチックごみ問題を知る！』
～できることからやってみよう～

この日のお話は【未来を変える話】
福岡市では令和９年２月からプラスチック分別収集が

導入される事をご存知ですか？📢

福岡市役所環境局循環型社会推進部より

講師をお招きしお話を伺いました🍀

分別収集については、昨今の報道にもあるように

「小型充電式電池」の扱いに特に注意が必要とのこと🔋

そして「迷ったらプラスチックごみ

（プラごみ）で出す！」

という、取り組みやすいアドバイスを

いただきました😀

私たちの子や孫たちの未来のためにも、

まずは導入される分別収集に

しっかりと取り組んでいきたいです😌

 10月26日（日）13:30～

『五感で楽しむ子どものアフタヌーンティー』

地域の方に教えていただくすてきな講座💕

まずはスコーンの生地作りからスタート😃

事前に寝かせておいた生地を型抜きし、オーブンへ😉

スコーンが焼きあがるまでの時間を利用して、

もう一品準備します😋

バター、マヨネーズやジャムを塗り、

具材を挟んで色鮮やかなサンドイッチも

完成させました🍴

オーブンからスコーンの香ばしい

良い匂いが漂い始め、いよいよ準備開始です！

今日はとびきりおしゃれにテーブルクロスを敷き、

焼きあがったスコーンとサンドイッチを並べました。

素敵なティーカップにミルクティーを注ぎ、

楽しいアフタヌーンティーの始まり😍

皆さん笑顔で五感をフル活用し大満足の様子でした。

自分たちで楽しむ喜びを存分に味わってもらうことができ、

充実した一日となりました💖

10月25日（土）10:00～
～楽しみながら脳を活性化＆ストレス解消～

『おとなの陶芸体験』

今回は『手回しろくろで器づくり』または

『干支の置物づくり』のどちらかを選んで創作しました。

講師はいつもお世話になっている工房スマイルの

樋口　瑞樹さん🙇

先生に教わりながら参加者の皆さんは真剣な表情で手を

動かしていました👋

お皿やお茶碗、来年の干支「馬」の置物など

個性豊かな作品が次々誕生🐴

工房で焼き上げてもらい、約1ヶ月後にお渡し予定です。

どんな仕上がりのか今からとても楽しみです💕

R7.9月の主催事業

 9月5日（金）13:00～

九産大公開セミナーIN若宮 

『地域の歴史を創る人々

～福岡県の石炭産業の歴史に学ぼう～』

九州産業大学国際文化学部日本文化学科

川松　あかり先生をお迎えした講座。

意外と知らない福岡の歴史について

大変興味深いお話を伺いました😲

ともすれば今や忘れられがちな石炭産業の歴史が、

先生の生き生きとした語り口で、

身近で引き込まれるお話となりました😊

ご自身の専門分野を

心から楽しんでいらっしゃる様子が

ひしひしと伝わり、

参加者からも大変好評でした💖

9月26日（金）13:00～

九産大公開セミナーIN若宮 

『香椎宮の近代
～古写真、旧紙幣、絵図を観ながら～』

九州産業大学地域共創学部観光学科

石川　泰成先生をお迎えし

「香椎宮の歴史」をテーマに講座を開催しました。
香椎宮の長い歴史の中から、

今回は江戸時代末期からの

明治・大正期にかけての時代に焦点を当て、

古い写真や絵図などの貴重な資料をもとに、

丁寧に解説していただきました😊

香椎宮は、若宮校区の住民にとって

身近で親しみ深い神社ですが🌳

その成り立ちや歩んできた歴史については、

意外と知らないことも多く、参加者一同、

興味深く耳を傾けていました😮
普段何気なく訪れている場所にも

こんなに豊かな歴史と物語があることを

改めて感じられる、充実した時間となりました💜

R7.8月の主催事業

 8月2日（土）10:00～
わくわくサタデー

子ども料理『ハンバーガーとデザート』

地域の方に教えていただく「子ども料理」を

開催しました😋

調理に先立ち、作り方の説明をしっかりと聞いた後、

いよいよ調理開始です❗

玉ねぎのみじん切りは、実演を交えて

丁寧に教えていただきました。

教わったことをすぐに実践できる

子どもたちの集中力と吸収力に感心✨ 

おいしくできた料理は、全員が残さず完食🍔🍴

余談ですが…ハンバーガーにはさむレタスは

切らずにたたんで使うってご存知でした❓

お手伝いくださったスタッフの皆様

ありがとうございました💕

みんな楽しかったかな？😁

R7.7月の主催事業

  7月7日（月）13:00～

九産大公開セミナーIN若宮 

『健康ライフのための「目」と「こころ」』

人間科学部スポーツ健康科学科の

秋山大輔准教授をお迎えしました。

まず目を洗うことはあまり

おすすめできないと聞いてびっくり😧

以前はプールに入る前に洗ってましたよね👀

先生からおすすめされたのは全身のストレッチ

・股関節と肩関節を動かすこと

・呼吸酸素を体に取り入れながらの伸脚

呼吸を意識することで自律神経を整えるそうです。

少しの時間でも習慣的に行うことで効果あり！

やって無駄なことはないとのことでした😁

7月19日（土）10:00～

工房スマイルさんをお迎えして、

子ども陶芸体験

『おもしろハニワづくり』

小学生の皆さんが陶芸にチャレンジ

今年は近年注目されている

「ハニワ」を作りました✋

丁寧に下地を作業したり、色塗りで個性を出したり

今年も様々な作品が出来上がっていました😝

完成するのはおよそ1か月後です💕

どんな感じに焼きあがってくるのか楽しみですね💗