R8.4月の主催事業

 ４月4日（土）10:00～

人権学習
『高齢者の人権ー現場から見た孤立防止ー』

NPO法人孤立防止センターの理事長である

速水先生をお迎えし、高齢者も安心して

生活できるよう、地域住民としてできることを

テーマとしてお話していただきました。
福岡市でも高齢化は進んでいます。

「セルフネグレクト（自己放任）」は、

誰の身に起きてもおかしくない身近な問題です。 

「ちょっとした気づきや声掛けで、孤立は

防げるかもしれない」

そうは言っても、自分に置き換えてみると、

声をかける側もかけられる側も、

案外勇気がいることのように感じます。

 講演は幅広い年代の方々にご参加いただきましたが、

皆様の心にはどのような想いが残ったでしょうか。

 

４月21日（火）10:00～

生き活き講座
『たのしく体操』

東区地域保健福祉課から講師の先生をお招きし、
まずは参加者全員の血圧・脈拍の測定と、
健康状態の聞き取りからスタートしました。
先生の愉快な号令に合わせて椅子に座り、
ソフトなボールを使って手足をはじめ
全身の運動を教わりました😀
中でも「これは手軽で続けられそう！」
と感じたのが、「床に置いたボールに片足を乗せ、
足裏でコロコロと転がす運動」です💚
この運動は、膝の可動域を広げ、関節のこわばりや
痛みを軽減する効果があるとのこと🙆

大切なのは、
「痛みが出ない範囲で、

呼吸を止めずに行うこと」。
健康寿命を延ばすためにも、
暮らしの中で無理なく続けられる
運動を取り入れていきたいですね。
「貯金」ならぬ「貯筋」しましょう💪

R8.3月の主催事業

 3月5日（木）10:00～

☆シニア☆アビスパde健康教室

教室のスタートは、
水原先生による軽快なお話から。
 「のんびりやるのが健康づくり」
日ごろから「ほどほど」に、

無理なく続けることの大切さを

教えていただきました😃

ほんの少しジョギングをとりいれることや、

「足の筋力がアップする歩き方」を

みんなで実践しましたよ👯

続いては福岡大学の先生のご指導で
ステップ台を置いての昇降運動👣

意外と頭も使います！

「右、左……」という指示を

意識しながら動くのは、体だけでなく、

脳のトレーニングにもなる時間でした😁

最後はアビスパのコーチたちによる
ボールを使ったゲームの時間⚽
簡単なゲームとはいえ、チームで協力して
得点を競って大盛り上がりでした🙌

終了後は楽しかった～と😄

皆さんの笑顔が印象的でした💖

R8.２月の主催事業

 2月10日（火）10:30～
『親子で元気にリトミック』

保育士の柴尾先生をお迎えしました😃
今日は『親子で一緒に楽しむ』日💕
先生は「今日はスマホを置いてくださいね」

と一言🙅
お子さんの可愛い瞬間に、

ついスマホを構えてしまいますよね😅
でも、レンズを通さず、直接お子さんを見て

ふれて接する時間は特別で素敵な瞬間🌞

色とりどりのボールやバルーンで

からだを動かして遊んだ後は

絵本の読み聞かせをしていただきました🐤

楽しく過ごせたかな？

2月12日（木）10:00～

健康講座「めまい」について
松崎クリニックの寺井先生と

春風薬局の川畑さんをお迎えして

「めまい」についてのお話を

お聞きしました💊

めまいの原因は「耳」「脳」「お薬の影響」など。

耳によるものが多いとのことですが、

中には重篤な病気が隠れているケースもあります。

耳の違和感やろれつが回りにくいなど体の変化に

気づくことが大事👉

予防の基本は、やはり十分な睡眠と

バランスの良い栄養とのこと。 
日頃から無理のない生活を心がけたいですね😀

R8.1月の主催事業

1月25日（日）10:00～

 今年も佐藤玉照先生をお迎えした

『年の初めに写経はいかがですか』 

早いもので、今年で3年目を迎えることができました。

リピーターの方が非常に多く、中には

「3年連続で参加しています」という方も。

筆記用具は本格的な筆ペンはもちろん、

手軽な鉛筆でもOK✏

 写経を始める前に、参加者の皆さんにお願い✋

「携帯電話の通知をオフにすること🙉」

 デジタルから離れ、

外の世界からの音を遮断することで、

自分自身と向き合う準備を整えます💗

お手本をじっくりと観察しながら

一筆ずつ進める方、

文字をなぞることで無心になる方。

普段の生活ではなかなか味わえない

「静寂と集中」の時間です😑

会の締めくくりには、飾り額に

「一文字」をしたためました。

 完成した作品はどれも個性的で

素敵な作品でしたよ📝

ご参加いただいた皆様、そして佐藤先生、

今年も素晴らしい時間を

ありがとうございました😄

1月29日（木）10:00～

『ほんとに「あたりまえ」？』

～人権を大切にする地域のために～

この日は「ほんとうに『あたりまえ』？」という

DVDの鑑賞から講座がはじまりました。

「自分の当たり前は、相手の当たり前ではない」

そう頭ではわかっていても、

私たちはつい無意識の思い込み

（アンコンシャス・バイアス）で

判断してしまいがちです😕

これは脳の自己防衛本能による

機能の一つだと言われています💁

そこを改善するには、まず「知ろう」と努めること。

他者とつながり、新しい視点を得ることで、

本当の意味での相互理解や尊重へと

つながっていくとのことです💞

自分ができる・知る・つながる！ことから

『住みよい若宮校区』をつくっていきたいですね🌟
アンケートにたくさんのご感想をいただきました。

ありがとうございました😌

 

R7.12月の主催事業

 12月6日(土）10:00～

『野ばらの実のクリスマスリース』
日本フラワー講師小川由美子さんを

お迎えしたリース作り体験😊

会場は花材として使用された針葉樹の

「ブルーアイス」の爽やかな香りで満たされ、

参加者の小学生14名と付き添いの保護者の方々は、

その自然の香りに包まれながら

夢中になって作業に取り組みました💚

まず8つの小さなパーツを仕上げていき、

土台に輪ゴムでとめつけるという

先生独自の方法でリースの型が完成🎅

赤い野ばらの実とスターアニスで

飾り付けをしました🌟

3～4日はテーブルに置き、

乾燥させてから壁に飾るとよいとのこと。

小川先生より

「子どもたちに『自然の植物を伝える』

という夢が叶いました」😌

との言葉をいただき、身近な自然にふれ、

美しいと感じる心を大切にしたいと

思う講座でした💖

12月26日（金）10:00～・11:00～

『お正月のフラワーアレンジメント講座』
年末恒例のフラワーアレンジメント。 

会場はあおやぎ生花店さん🌸
準備・ご指導ありがとうございました。

毎年この会が終わると、いよいよお正月🎍
出来上がったお花と一緒に、

清々しい気持ちで新年を迎えられそうですね😀
2026年も、どうぞよろしくお願いいたします😌

R7.11月の主催事業

  11月20日（木）10:00～

『子育てコンシェルジュといっしょに遊ぼう』

香椎こどもプラザくすくすより、

木下先生をお迎えして開催した
『子育てコンシェルジュといっしょに遊ぼう』

子育てのプロであるコンシェルジュが、

おすすめのてあそびや読み聞かせで、

親子の時間を優しくサポートしてくれるところに、

多々良中学校の2年生が

職場体験として参加してくれました😃

乳幼児さんにとっては、

普段なかなか接する機会の少ない

「ちょっと大きなお兄さん・お姉さん」との交流は、

楽しい経験になったようです💓

11月30日（日）10：30～

『朗読と音楽コンサート「童謡詩人　金子みすゞ」』

クラシック音楽演奏グループピアチェーレさんを

お迎えしたコンサート🎵

フルート、ピアノ、声楽（メゾ・ソプラノ）の生演奏に、

朗読と映像を組み合わせた独創的なコンサートで、

当日は大変多くの方々にご来場いただきました💕

金子みすゞの詩の世界と彼女の生涯を鑑賞しました。
語りと演奏、そして風景や写真の映像が
見事に融合した作品は、観客の心を深く打ち、

誰もがその世界観に引き込まれていました🐤
全員で童謡などを歌い、会場は一体感に包まれ、

心温まる楽しいひと時を過ごしました💗

R7.10月の主催事業

  10月9日（木）10:00～
『プラスチックごみ問題を知る！』
～できることからやってみよう～

この日のお話は【未来を変える話】
福岡市では令和９年２月からプラスチック分別収集が

導入される事をご存知ですか？📢

福岡市役所環境局循環型社会推進部より

講師をお招きしお話を伺いました🍀

分別収集については、昨今の報道にもあるように

「小型充電式電池」の扱いに特に注意が必要とのこと🔋

そして「迷ったらプラスチックごみ

（プラごみ）で出す！」

という、取り組みやすいアドバイスを

いただきました😀

私たちの子や孫たちの未来のためにも、

まずは導入される分別収集に

しっかりと取り組んでいきたいです😌

 10月26日（日）13:30～

『五感で楽しむ子どものアフタヌーンティー』

地域の方に教えていただくすてきな講座💕

まずはスコーンの生地作りからスタート😃

事前に寝かせておいた生地を型抜きし、オーブンへ😉

スコーンが焼きあがるまでの時間を利用して、

もう一品準備します😋

バター、マヨネーズやジャムを塗り、

具材を挟んで色鮮やかなサンドイッチも

完成させました🍴

オーブンからスコーンの香ばしい

良い匂いが漂い始め、いよいよ準備開始です！

今日はとびきりおしゃれにテーブルクロスを敷き、

焼きあがったスコーンとサンドイッチを並べました。

素敵なティーカップにミルクティーを注ぎ、

楽しいアフタヌーンティーの始まり😍

皆さん笑顔で五感をフル活用し大満足の様子でした。

自分たちで楽しむ喜びを存分に味わってもらうことができ、

充実した一日となりました💖

10月25日（土）10:00～
～楽しみながら脳を活性化＆ストレス解消～

『おとなの陶芸体験』

今回は『手回しろくろで器づくり』または

『干支の置物づくり』のどちらかを選んで創作しました。

講師はいつもお世話になっている工房スマイルの

樋口　瑞樹さん🙇

先生に教わりながら参加者の皆さんは真剣な表情で手を

動かしていました👋

お皿やお茶碗、来年の干支「馬」の置物など

個性豊かな作品が次々誕生🐴

工房で焼き上げてもらい、約1ヶ月後にお渡し予定です。

どんな仕上がりのか今からとても楽しみです💕